간단한 뇨키 요리1 구운 호박과 염소 치즈를 곁들인 뇨키 [재료]버터넛 스쿼시: 450g (껍질을 벗기고 작은 조각으로 자름)마늘: 1쪽올리브 오일: 2큰술뇨키: 500g어린 시금치 잎: 200g염소 치즈: 100g소금과 후추: 기호에 따라[영양성분]칼로리: 1인분당 333kcal지방: 10g포화지방: 4g탄수화물: 53g당류: 8g섬유질: 5g단백질: 11g소금: 1.76g[요리 방법]오븐 예열 및 호박 굽기:오븐을 200°C(팬 180°C)로 예열합니다. 로스팅 틀에 호박 조각과 마늘, 올리브 오일, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다. 20분 동안 굽고, 중간에 한 번 뒤집어 줍니다. 호박이 부드럽고 황금빛이 될 때까지 구워줍니다.뇨키와 시금치 조리:포장지의 지시에 따라 뇨키를 삶습니다. 삶기 완료 1분 전에 시금치를 추가하여 함께 데칩니다. 그런 다음 뇨키.. 2025. 1. 27. 이전 1 다음
